فوائد قد لاتعرفها عن الشوكولاته على الصحة – هل تعلم ماهي كما يقول الطب ؟

اسئلة_ ثقافية، هل_تعلم

فوائد قد لاتعرفها عن الشوكولاته على الصحة – هل تعلم ماهي كما يقول الطب ؟ 

كثير منا لا يأكل الشوكولاته وخاصة الرجال لكن كافة أبحاث الطب أثبتت وجوب تناولها لما لها فوائد على الصحة وخاصة الشوكولاته السوداء قليلة السكر أو الدهون لمضافة اليها وسبب فائدتها هو فائدة المكون الأساسي لها وهو الكاكاو التي تحتوي على الأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والفيتامينات وهي تساعد على افراز السيروتينين والاندروفين المعروفين بهرمون السعادة  أو الحب لأنه يقلل التوتر ويحسن المزاج وفيما يلي فوائدها :

1- يقلل خطر الاصابة بالنوبات القلبية لاحتوائه على الفلافانول التي تحد من تكتل الصفيحات الدموية وتأثيرها الكيميائي مشابه لتأثير الأسبرين 2-   تقلل ضغط الدم وتحسن الأنسولين في الجسم المسؤؤول عن السكر في الدم
3-  تحسن تدفق الدم في الشرايين ويساعدها عاى الاسترخاء

4-  مفيد للذين يعانون من التعب المزمن
5 –  احتواءها على مادة الريسفيراترول التي تفيد الدماغ والجهاز العصبي وبالتالي اطالة العمر
6- الشوكولا الداكنة هي مادة مضادة للالتهاب ومسكن طبيعي لاحتوائها على المغيسيوم وتساعد على الارتخاء
7- مضاد للأكسدة وتساعد على انتاج الكوليسترول المفيد
8 – تناول الشكولاته لدانة أثنء الحمل تقلل مخاطر الاصابة بتسمم الحمل
9- يعتبر مضاد للشيخوخة لاحتواءه على فيتامين E  والفلافونويد 
10- احتواءها على نسبة من الكافيين المنبهة التي تحسن النشاط 
ولهذه الأسباب فانك تشعر بالسعادة والفرح عند تناول الشوكولاته وأصبح لدى بعضهم ادمان عليها مع العلم أن التقارير أثبتت أن تناولها لا يسبب السمنة .
اذا ما رايكم أن نجعل تناول الشوكولاته من ضمن عاداتنا ونوسع انتشار فوائد الشوكولاته في الثقافة العامة والخاصة .

Post Author: admin

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *